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문화나눔/다이어트&뷰티

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[아트상품]톡톡 튀는 아이디어 브랜드 주목 톡톡 튀는 아이디어 브랜드 주목 「아트뮤」 「루앤루퍼스」 「뒤집어진」 …‘멋진 명화가 스카프가 된다면’이라는 아이디어에서 출발한 명화 레플리카(복제)로 다양한 패션 잡화 브랜드인 「아트뮤(ARTMU)」, ‘남성 디자이너가 만드는 남성 속옷’이라는 아이디어로 런칭한 「루앤루퍼스」, ‘복사용지 이면지를 프로모션 마케팅으로 활용할 수 있다면’에서 「뒤집어진」이라는 마케팅 브랜드는 발상의 신선함이 무릎을 치게 한다. 불확실성의 시대이지만 패션에 대한 열정으로 자신이 가장 잘할 수 있는 분야에 도전하기도 한다. 패션마케터 출신이 운영하는 온라인 쇼핑몰 「폴샵」은 벌써 5년차의 내공을 자랑한다. 나이가 아닌 열정으로 승부하려는 81년생 디자이너들의 남성 디자이너 부티크인 「그라운드웨이브」도 특유의 젊은 패기로 백화..
[신지원][쌀에 대한 진실과 오해] [신지원][쌀에 대한 진실과 오해] ▲흰쌀밥은 몸에 안좋다? - 물론 백미보다 덜 정미한 현미와 배아 부분을 남기고 쌀겨만 제거한 배아미가 백미에 비해 영양분이 더 풍부하다. 이런 쌀에는 백미에 들어있지 않은 식이섬유와 비타민 B군, 칼슘, 마그네슘 등이 고루 들어 있다. 하지만 백미의 영양분도 어떤 곡류와 비교해도 떨어지지 않으며 오히려 우수하다. 따라서 흰쌀밥이 몸에 안 좋다는 말은 틀린 말이다. 단지, 다른 잡곡과 섞어 먹을 때 영양분이 더 풍부할 뿐이다. ▲키가 크려면 쌀밥보다는 고기를 먹어야 한다? - 현대영양학에서는 우리 몸이 단백질로 구성됐다는 사실만을 내세워, 기성 단백질인 육류의 섭취를 권장하기까지 한다. 이는 소화 작용을 분해·흡수 작용으로만 이해했기 때문이다. 소화 작용이란 그렇게 단..
[피부관리]봄철 피부를 지키는 3·4·5분의 법칙 [피부관리]봄철 피부를 지키는 3·4·5분의 법칙 촉촉하게 물오른 피부를 만드는 일 봄이 되면 피부는 화사해지고 싶다. 그러나 일교차가 심한 온도와 겨우내 쌓인 각질은 거칠고 지저분해 보여 봄의 화사함과는 거리가 멀다. 이럴 때는 피부를 관리하는 습관만 바꿔도 촉촉하게 물오른 피부를 만드는 일은 어렵지 않다. 피부를 건강하게 만드는 시간의 법칙이 있다. 3분, 4분, 5분 동안에 피부를 해야 할 일이 각각 다르다. 드림클리닉 피부과 전문의를 통해 피부를 건강하게 만드는 3,4,5 법칙을 알아본다. 1. 클렌징은 3분을 넘기지 말 것. 클렌징 시간이 길어지면 피부의 노폐물이 더 잘 떨어지는 것이 아니라, 노폐물과 메이크업의 유성 성분이 클렌징 제품과 함께 피부에 흡착되므로 오히려 피부가 나빠진다. 2. 세..
출산 후 무리한 다이어트가 ‘산후풍’ 부른다 출산 후 무리한 다이어트가 ‘산후풍’ 부른다 ‘한방(韓方) 다이어트’ 고려해 볼만 박영선 기자 ▲ 산후 다이어트에 한방(韓方)을 고려해봄직하다 © 사진=운산한의원 여성들의 사회활동 비율이 점차 높아지면서 많은 이들이 출산 후에도 일정기간의 휴가가 끝나면 직장을 다시 복귀하는 추세다. 이러한 이유 때문인지 각종 인터넷 포털 사이트에는 ‘산후 다이어트’와 관련된 키워드의 순위가 높아지는 추세다. 그런데 많은 전문가들이 이와 같은 현상에 대해 우려의 목소리를 높이고 있다. 출산 후에는 몸이 쇠약해진 상태인 만큼 출산 전과 같은 몸매를 되찾겠다는 일념 하나로 다이어트에 욕심을 가지기 보다는 일단 몸의 기운을 되살려주고 체내에 발생한 ‘어혈’을 풀어주는 것이 선행되어야 한다는 것. 그래야만 출산 후 찾아올 수 있..
피부미인 되는 법 여자라면 누구나 되고 싶다 - 피부 미인! 」 산뜻한 봄을 만끽하기 위해서 피부도 준비가 필요하다. 각종 피부 트러블로 보기 싫은 피부가 된다면 아무리 예쁜 옷이 있어도 기분이 나지 않는 법. 게다가 임신 전, 좋았던 피부에 이상 신호가 켜졌다면... 이런 엄마들의 고민을 해결하기 위해 생활 관리법과 천역팩을 통해 피부 트러블을 극복하고 피부 미인의 길로 들어서는 방법을 알려준다. - 도움말 : 강한 피부과 강진수 원장 - 기획/진행 : 안지선 기자 - Part 1. 엄마의 피부 고민 해결하기 - 봄이 되면 몸도 나른해지고 입맛도 없어지는 등 신체는 민감하게 계절적 영향을 받는다. 겨울의 강한 추위에서 풀려난 봄의 피부는 겨울의 영향으로 다소 거칠고 기온의 상승으로 피부 기능은 활발해져 피지의 분비가 많..
불청객 황사, 피부 관리 어떻게할까 불청객 황사, 피부 관리 어떻게할까 입력시간 : 2008.03.10 09:00 따뜻한 봄 소식과 함께 올해도 예외없이 불청객이 찾아오고 있다. 매년 이맘때면 불쑥 찾아와 누런 하늘로 우리 모두를 괴롭히는 중국발 황사 소식이다. 기상청의 황사 경보 때마다 마스크를 챙겨들지만 과연 이걸로 황사 대비를 다한걸까? 이번 황사는 중국 고비사막 남쪽에서 발생해 북서풍을 타고 한반도 서쪽으로 서서히 이동하고 있다. 미세먼지 농도는 황사주의보가 발효되는 기준보다 최고 15배나 높은 수준으로, 올들어 가장 강력하다. 황사 속의 독성 물질은 코와 눈으로 들어가 알레르기성 비염, 알레르기성 결막염을 유발한다. 심지어 피부를 통해서도 우리 몸 안으로 침투 하기도 한다. 때문에, 마스크를 착용해 호흡기 질환을 예방하고 먼지로 ..
아이큐를 높이는 10가지 방법 아이큐를 높이는 10가지 방법 공부 잘하는 두뇌를 만들기 '십계명' 황수영 기자 ▲ ©황수영 기자 공부를 잘하는 머리는 따로 있을까. 최근 KBS 1TV 프로그램 ‘스펀지 2.0'에서 ’공부 잘하는 법‘을 방송해 두뇌활동 효과를 실질적으로 입증시킨 바 있다. 교육서비스 전문기업 (주)퀵브레인 커뮤니케이션즈 (대표이사 김수환, www. quick brain.co.kr)에서 일상생활에서 누구나 쉽게 IQ를 높일 수 있는 ‘공부 잘하는 두뇌 만들기 십계명’을 발표했다. 자, 지금부터 머리가 좋아지는 십계명을 함께 외워 똑똑한 두뇌를 만들어 보자. ◆ 충분한 수면을 취하라 = 뇌가 적절한 활동의 균형을 유지하기 위해서는 휴식이 필요한데 이러한 휴식은 대부분 수면시간에 이루어진다. ◆ 휴식을 취하라 = 명상이나 ..
[뷰티]짝짝이 눈썹, 어떻게 그려야 하나? ☆★ 짝짝이 눈썹, 어떻게 그려야 하나? ☆★

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